Desejando um visual no estilo lenhador, “lumberjack“, alguns homens têm procurado por medicamentos que auxiliem no crescimento da barba. Porém, existem alguns fatores que influenciam diretamente no nascimento dos pelos.
Confira abaixo algumas dicas:
– Alimentação
Comer bem é fundamental e influencia em todo o organismo, inclusive no crescimento dos pelos. Priorize verduras, vegetais em geral e bastante proteína. Além disso, aumente a ingestão de água, pois a hidratação é super importante.
Evite alimentos gordurosos e com alto teor de açúcar, pois são carentes de nutrientes e favorecem o enfraquecimento da barba.
– Suplementos e vitaminas
Além da alimentação saudável, a ingestão de vitaminas (sob orientação de um profissional da saúde) potencializa os efeitos de crescimento. Invista em suplementos que contenham as vitaminas B6, C, E, beta-caroteno e linho.
– Exercícios físicos
Praticar exercícios físicos aumenta a circulação sanguínea e faz com que a testosterona circule no corpo chegando à pele e aos pelos. Além disto, atitudes simples como ter uma boa noite de sono é importante, pois durante este período o corpo repara as lesões e contribui para o crescimento de cabelos e pelos.
– Fator Genético
Assim como ocorre com o cabelo, a quantidade e a estrutura dos pelos da barba são influenciadas principalmente por fatores genéticos e hormonais. Consultar um especialista pode ser uma ótima dica para que ele indique o tratamento mais adequado.
– Manutenção e Higiene
Para garantir um crescimento contínuo da barba, é importante realizar uma limpeza diária do rosto. Quando a face está suja, seja com suor, oleosidade ou impurezas do dia-a-dia, os folículos pilosos são bloqueados com a sujeira ou células-mortas, impedindo o crescimento do pelo.
Além disso, aparar e massagear a área da barba com frequência, estimula seu crescimento.
Sejam elas barbas longas, barbas mais curtas ou ralas, cavanhaque ou bigode, o ideal é que você se sinta bem e satisfeito.
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Paulo Maciel – Marketing | Ativa Farmácia de Manipulação
Parabens Muito bom seu site valeu pela dicas forte abraço
Estava procurando pelo assunto na Internet e achei esse blog
e o artigo, ótimos por sinal….