Dicas de Proteção
Será que você tem protegido a sua pele corretamente contra os raios solares?
A verdade é que as pessoas cometem muitos erros quando o assunto é se proteger do sol. O excesso de sol pode provocar doenças de pele e envelhecimento precoce. Por isso, saber a maneira correta de se proteger com algumas informações básicas é fundamental. Veja se você consegue responder algumas perguntas sobre a proteção solar:
Você saberia dizer o que são raios UVA e UVB?
Estas duas siglas dizem respeito às radiações ultravioleta emitidas pelo sol. Os raios UVB penetram superficialmente e causam as queimaduras solares. Sua incidência aumenta muito durante o verão, especialmente nos horários entre 10h e 16h. Já os raios UVA estão presentes em todos os momentos do dia, atingindo a pele praticamente da mesma forma durante o inverno ou no verão. Ele penetra profundamente na pele sendo o principal responsável pelo envelhecimento precoce. Ou seja:
UVA: responsável por causar manchas, envelhecimento e câncer de pele.
UVB: responsável por causar queimaduras, inflamações, vermelhidão e câncer de pele.
E o que é FPS?
FPS = Fator de Proteção Solar (contra os raios UVB). Isso quer dizer que se o FPS for 30, significa que a pele está 30 vezes mais protegida com filtro solar do que sem ele. Por exemplo, se ela fica vermelha após 10 minutos no sol sem protetor, com o protetor ela ficaria vermelha somente após 5 horas (300 minutos, ou seja 30x mais tempo) de exposição.
Qual é o melhor fator de proteção para a sua pele?
Para as peles mais clarinhas e nos dias muito ensolarados é necessário escolher um protetor com FPS 60, aplicado todos os dias, para que não sofra queimaduras e vermelhidão. Para as peles morenas nos dias com muita exposição ao sol, você deve usar FPS no mínimo 30. Quem tem a pele negra deve manter o uso de um protetor solar entre FPS 30 e 20 em todos os dias de exposição. Apesar de o risco de desenvolver doenças causadas pelo sol ser menor, esse tipo de pele também precisa de proteção!
Qual a quantidade certa de protetor solar que devemos usa diariamente?
Tem muita gente que tem dúvida na hora de aplicar o protetor. A regra da colher de chá é o melhor jeito para entender: são necessárias 9 colheres de chá de filtro para cobrir o corpo de um adulto de peso médio, da cabeça aos pés.
Rosto, cabeça e pescoço: 1 colher de chá
Frente e costas do colo: 2 colheres de chá
Braço e antebraço: 1 colher de chá (para cada lado)
Perna, coxa e pés: 2 colheres de chá (para cada lado)
Por que é importante usar protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados?
Estudos indicam que até 80% dos raios UV do sol podem passar através das nuvens e uma parte ultrapassa inclusive vidros. Então mesmo em dias nublados e chuvosos, a radiação solar atinge a nossa pele e pode provocar seus já conhecidos danos na pele, como manchas, envelhecimento e aumento dos riscos de câncer de pele. Por isso, é de extrema importância o uso do protetor solar todos os dias.
Fonte: Portal Dermoconsultora
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